תנו לילדים להכין את הסלט  , בד"כ כשילדים מכינים סלט זה מדרבן אותם לאכול ממנו. העיקר למדו את הילדים שירקות הם חלק מהתזונה בריאה וגם

עוגיות מאפינס בריאות ,שילדים יכולים להכין  לבד ובהשגחתכם  . . . טעים ובריא .עוגיות המאפינס עשירים בסיבים תזונתיים וברכיבים בריאים .יחידה אחת  היא מעדן נפלא

הקיץ כאן בעיצומו, למי מאיתנו יש חשק להכין מטעמים שדורשים בישול ארוך ומייגע. צרפתי להנאתכם מתכון ארוחה שיש בה חלבון איכותי, דלה בשומן ובריאה כמובן.

1/2 1 כוסות מים רותחים 2/3 כוס קוסקוס מלא 1 כפית שמן זית 1 עגבנייה קצוצה 5 גבעולי בזיליקום קצוצים 2 מלפפונים חמוצים קצוצים דק

סה"כ כל הסלט = 200 קלוריות החומרים: 3 יחידות קולורבי 2 שיני שום כתושות 1 כף שמן מיץ מלימון טרי 1 גזר מגורד גס 1/2