סלט ירקות עשיר

תנו לילדים להכין את הסלט  , בד"כ כשילדים מכינים סלט זה מדרבן אותם לאכול ממנו.

העיקר למדו את הילדים שירקות הם חלק מהתזונה בריאה וגם טעימה

הסלט כולל  :  (הגדילו כמות עפ"י מספר הסועדים)

4-6  עלי חסה  {לקרוע בידיים כדי לא לשבור את הסיבים התזונתיים}

5 עגבניות שרי חצויות ,

2  מלפפונים עם הקליפה לחתוך לקוביות   {עזרו להם בחיתוך}

גבינה בולגרית מגוררת

ביצה קשה 1-2

הגישו את הסלט עם לחם קלוי   ארוחה מהנה דלת שומנים וקלוריות