- היזהרו מהתרמית – אפס אחוז שומן זו אחת התרמיות הגדולות של תזונה
- כשאנחנו רואים 0% שומן או "ללא שומן" אוטומטית אנחנו מרוצים, רק שזו תרמית הגדולה של התזונה הבריאה.
- במוח שלנו התרגלנו לחשוב כי שומן זה דבר רע, אבל 0% שומן יגרום לנו להרגיש רעבים יותר – תמיד ובוודאי שהמוצרים מבוססים על חומרים רעים לגוף.
- חשוב להבין כי הגוף שלנו חייב לקבל שומן, ממקור טוב – השומן הטוב שומר על המפרקים , השומן הטוב שולט על רמות אינסולין.
- וככל שנאכל 0% שומן ככה המוצר מעובד יותר והגוף לא יודע כיצד להתמודד איתו.