לפתן פירות מיובשים

כדאי מאוד לבחור פירות מיובשים שאינם מכילים גופרית ולכן בחרו את האורגניים

מצרכים

8 משמשים מיובשים

8 אגסים מיובשים

8 תפ"ע מיובשים

4 שזיפים ללא גרעין

4 תאנים מיובשים

כפית קליפת לימון מגוררת

כפית קליפת תפוז מגוררת

מיץ מלימון שלם

מקל קינמון,כף ג'ינג'ר  חתוך לרצועות דקות.

הוראות הכנה:

הרתיחו 2.5 כוסות מים, והכניסו לתוכם את הפירות המיובשים חצויים לשניים.

הוסיפו את מקל הקינמון, ואת גרדת הלימון והתפוז וערבבו כל הזמן , ערבוב ובחישה עדינה.

קררו ומלאו כוסות {מנת פרי = כוס חד פעמית של לפתן פירות.}

אין צורך להוסיף סוכר או תחליף סוכר אחר.