מהי חופשה עבורך ? ….
לומר את האמת אין כמו חופשה מהנה ובמיוחד בקיץ עם המשפחה, עם הילדים האם את נמנית עם אלו שמשלמות את "המחיר" בחופשות שלך… האם את
לומר את האמת אין כמו חופשה מהנה ובמיוחד בקיץ עם המשפחה, עם הילדים האם את נמנית עם אלו שמשלמות את "המחיר" בחופשות שלך… האם את
הי חברים התגעגעתי !!! . . . מזה חודש ימים לא כתבתי לכם , אבל הייתה לי סיבה נהדרת יצאתי לחופשה מרתקת. הייתי זקוקה לחופשה
זו לא קלישאה שאנחנו רוצים עד מאוד ש י נ ו י !!! כמו לרדת במשקל, להיות חטובה, להרגיש טוב, להיראות צעירה יותר. האם
מכירה את הנשים שאחרי ההריונות נכנסות לשאננות ממראה גופן? כך גם אני ,עם ההריונות, נכנסתי לשאננות ממראה גופי ולכך שהוא כבר לא חטוב, רזה כמו
רציתי לשתף אותך . . . . זוכרת שסיפרתי לך במייל הקודם שכל חיי הייתי רזה. מרוצה מגופי !!! ההשמנה שלי דווקא החלה מתקופת ההריונות
הכניסו למטבח דגנים מלאים. הכינו כריכים עם לחם מקמחים מלאים, בחרו בדגנים מלאים בתור תוספת למנה עיקרית. התחילו בתחליפים למוצרים המוכרים לכם, כמו פסטה מלאה
פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא. פעילות גופנית לא חייבת להיות בחוגים או בקבוצות אלא יכולה להשתלב בחיי היום-יום. כמו הליכה מחוץ
זווית אישית "תזונה היא ציר שמחלק את חיי לשתי תקופות. בתקופה הראשונה, התקופה "השמנה", הקדשתי את עצמי במשך 9 שנים לעבודתי בחברת הייטק מתוך מחשבה
"להיוולד כל בוקר מחדש" . . . . חלום או מציאות . . . אני רוצה לשתף אותך במקרה שהיה לי בקליניקה שממנו אפשר ללמוד
השאירו את הפרטים ואנו נחזור אליכם בהקדם