אתם בדרך למסעדה : קיץ בילויים וכל השאר
- רגע לפני שיוצאים מהבי למסעדה , תאכלו תפוח עץ – נשמע הזוי . . . אחלה של טריק שגורם לאכול מעט במסעדה.
- הטריק הזה יגרום ל למור על מודעות ושמירה על בחירת האוכל .
- מזמין סלט במסעדה –תדאג שהסלט תהיה גם ארוחה העיקרית שלך. לדוגמא סלט ירקות ודג סלמון/ סלט ירקות ודג פורל / סלט וסטייק רזה בלי שומן נגלה לעין.
- טריק חשוב לא פחות : תבקש שלא יביאו את התוספות כמו הלחם והמטבלים לפני המנה העיקרית.- אתה הרי יודע למה??? תבקש קנקן מים לפני הארוחה.
- אם אתה מתלבט אם להזמין קינוח ואיזה קינוח – תתחיל ללעוס מסטיק ללא סוכר – והחשק לקינוח יעלם – מוכח !!!
הטריקים האלה יעזרו לכם להפחית שומן –ויעזרו לכם להגיע לתוצאות מהירות יותר.